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こんにちは。

暑い日が続きますね。

以前、恵那のジムで筋トレをしているとブログで
書きましたが、最近3週間休んでいました。

腰を痛めたのです。
おそらく、張り切って筋トレを続けたからでしょう。

腰の痛みもなくなり、先日から復帰しました。
やはり、汗をかくのは気分がいいですね。



でも、この復帰第一戦が大きいです。

というのも、一度休んでしまうと
そのままズルズルと…
結果、辞めてしまうということも
よくありますね。

何事も継続が力なりですね。

昨日は、当社の協力会社の電気屋さんに
ジムで会いました。

めちゃくちゃ筋肉質です。
しかも開脚から逆立ちをします。

聞いたら8年間週3回、通っているそうです。
立派ですね。

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【2016/07/23 16:44】 | 復帰
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